Un an sansTraditiegetrouw post ik op het einde van het jaar een jaaroverzicht van mijn wedstrijden. Ik kan heel kort zijn. Van wedstrijden was er dit jaar absoluut geen sprake. In plaats daarvan werd het een jaar van revalideren met de nodige ups and downs. Op 5 januari onderging ik een voorste kruisband- en meniscusoperatie aan mijn linker knie. Op mijn leeftijd staat dit gelijk aan een revalidatie van minimum 1 tot 1,5 jaar. Heel gedreven startte ik mijn revalidatie. Ik was in goede handen bij mijn zoon Tom. Hij zorgde ervoor dat het strekken en plooien van de knie zoals voorheen kon. De kracht- en stabiliteitsoefeningen lukten ook steeds beter en beter. Al na een kleine 2 maand zat ik op de MTB. Na een kleine 3 maand sloeg het noodlot toe. Bij het afstappen van mijn woonwerkfiets verlies ik mijn evenwicht en zak ik door mijn knie ondanks ik mijn kniebrace aan had. De gevolgen waren niet min: een kapotte meniscus, elongatie van de greffe en een breuklijn ter hoogte van het tibia plateau. Hierdoor verlies ik zeker 2 tot 3 maand. Ik breek mentaal en laat mijn revalidatie voor wat het is. Mijn mindset verandert. Ik focus me nu op andere dingen in plaats van mijn revalidatie. Zo ontdek ik mijn oude liefde, de bas! In plaats van keihard trainen en revalideren, laat ik mijn 3 basgitaren restaureren en begin ik te oefenen. Raar maar waar, de revalidatie lijkt op zijn minst even vlot te gaan. Stap per stap ga ik vooruit. Begin juli kan ik voor het eerst ingeklikt fietsen. De eerste looppassen lukken eind augustus. Al is het eerder manken aan 7 km/h. In september doe ik voor het eerst de Easy Chicken Wing Jumpline in de Dirts. En eind oktober ga ik naar Winterberg in exact hetzelfde weekend één jaar geleden toen ik mijn knie in frieten reed. Het werd een topweekend zonder kleerscheuren. Ik reed alle lijnen op zijn minst evengoed als vorig jaar. Toch wel een opsteker. Op het eind van 2022, bijna een jaar na de ingreep, moet ik echter stellen dat van competitie absoluut nog geen sprake is. Lopen is nog altijd moeilijk en pijnlijk. Fietsen lukt beter en beter maar ik mis nog kracht in mijn linker been. Ik vrees dat 2023 ook 'een jaar zonder' wordt of 'un an sans'... Nu geniet ik van wat ik nog kan... Wish you all a Happy New Year!!
0 Comments
|
AuteurJan Goddaer AKA Godi. Archieven
December 2022
Categorieën |