Ondertussen is het 7 weken geleden dat ik mijn linker voorste kruisband en meniscus heb gescheurd. Op 13 december, na 6 weken revalidatie, mocht ik opnieuw naar de specialist.
De revalidatie liep vlot. Elke dag maakte ik vorderingen. Zo stond ik al snel op de crosstrainer, reed ik vlot op de tacx en had ik al enkele ritjes op de mountainbike op de weg erop zitten. Ook tijdens de kinésessies bij mijn zoon Tom maakte ik voortdurend progressie. Zo was ik al volop bezig met stabilisatieoefeningen op de BOSU. Steeds minder gebruikte ik mijn brace omdat de knie stabieler aanvoelde. Ik begon al plannen te maken om enkele offroad sessies op de MTB te doen. Echter op 8 december zak ik, terwijl ik met mijn kniebrace aan wandel, opnieuw door mijn knie. Zonder aanleiding. Terug naar af… Van het ene op het andere moment sta ik opnieuw in week 2 in plaats van in week 6. Een echte domper. De processie van Echternach… Op 13 december ga ik naar de specialist, op twee krukken met een dikke knie. Daar wordt beslist om op 26 december opnieuw een NMR te laten nemen en op 3 januari terug naar de specialist te gaan ter evaluatie. Een operatie is nog niet aan de orde. Dus terug opbouwen… Ondertussen heb ik een eerste kinébeurt, een corestability sessie en al 3 ritten op de MTB afgewerkt. Op naar 3 januari! CU Shredders.
3 Comments
|
Archieven
January 2023
Categorieën |